شیردهی مادران در ماه رمضانآری یا خیر؟

در دوران شیردهی هم مانند روزهای بارداری این پرسش برای مادر پیش می‌آید که آیا روزه گرفتن به کودک شیرخوار آسیبی وارد می‌کند یا خیر، آیا میزان شیر مادر کاهش می‌یابد و سرانجام آیا آسیبی به سلامت مادر وارد می‌شود یا خیر؟ واقعیت این است که در دوران شیردهی بیشترین فشار به مادر وارد می شود، زیرا از یک سو برای انجام وظایف روزانه باید وقت بیشتری بگذارد و از سوی دیگر کودک شیرخوار نیاز به توجه و نگهداری ویژه ای دارد و همچنین خواب و استراحت کمتری دارد، چون بیشتر کودک شب ها بیدارشده و اجازه خواب کافی را به مادر خود نمی دهد.در این دوران و بویژه در شش ماهه اول تولد، کودک نیاز به شیر مادر برای رشد و نمو دارد و در این مدت کوتاه به دو تا سه برابر وزن اولیه خود می رسد؛ یعنی در این شش ماه تنها با کمک شیر مادر دست کم حدود ۳.۵ کیلو وزن می گیرد؛ یعنی در زمانی کوتاه تر از دوره بارداری به اندازه دوران بارداری وزن می گیرد بنابراین مادر در مدت شی...

چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری

  برای آن كه جنین رشد خوب و سالمی داشته باشد،مادران باردار باید در نحوه استفاده از قرص و داروهای دقت داشته باشند.   پزشكان تحت شرایط و بنا بر وضعیت جسمی داروهایی را به زنان باردارتجویز می‌كنند كه در این راستا،با در نظر گرفتن پزشك،پرهیز از مصرف هر نوع دارو را باید كنار گذاشت و فقط به توصیه‌های پزشك متخصص عمل كرد.           دكتر شهلا چایچیان،متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه دراین‌باره گفت:مصرف دارو در بین زنان باردار باید تحت شرایط خاصی باشد،ولی نباید مصرف تمامی داروها را نفی كنیم و بگوییم هیچ دارویی در این زمان نباید مصرف شود.به گفته وی،گاهی هم مصرف دسته‌ای از داروها قبل از بارداری باعث بروز ناهنجاری‌هایی در جنین می‌شود مثلا مصرف اسید فولیك ، 4 ماه قبل از بارداری،نه تنها لازم است بلكه باعث می‌شود مادر با فقر آهن و عوارض آن مواجه نشود و از احتمال بیماری‌های «نقص لوله عصبی» كه جزو ناهنجاری‌های جنین...

5 علامتی که نشان می دهد دوقلو باردارید

  اگر کودکتان، دوقلو باشد تعجب می کنید؟ این نشانه ها را بخوانید تا به این موضوع پی ببرید.حالا که باردار هستید اگر متوجه شوید دوقلو باردارید، تعجب می کنید؟   در آمریکا، از هر 100 زن باردار، سه نفرشان دوقلو زایمان می کنند. اگر شما یکی از آنها باشید، ممکن است که بعضی از این علائم را داشته باشید. اگر این علائم را نداشته باشید پس جزء آنها نیستید. در این مقاله نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما بیش از یک بچه باردارید.       علائم بارداری دو چندان می شود:   حالت تهوع صبح ها خیلی بیشتر از بارداری های نرمال و عادی است. سوء هاضمه، تورم و خستگی هم در این گونه بارداری ها شدیدتر است. اگرچه این علائم نشانه این است که دوقلو باردارید اما ممکن است گاهی اوقات این علائم ناشی از آن باشد که بارداری شما از بارداری های نرمال سخت تر است.   سه ماهه اول بارداری تان سنگین می شوید:   درطول سه ماهه اول بارداری دوقلو، ممکن است که وزنتان بیشتر از...

اقدامات خانم های باردار علیه آنفولانزای خوکی

  خانمهای باردار در مورد آنفولانزای خوكی نگران هستند. اما اگر علایم مشابه آنفولانزا مواجه شدند چه کاری باید انجام دهند؟       ابتلا به آنفولانزای خوكی یاH1N1 در طول بارداری می تواند بالقوه خطرناك باشد.   اگر خانم بارداری در تماس نزدیك با بیمار شناخته شده یا مشكوك به آنفولانزای خوكی بوده یا فكر می كند كه احتمالا به آنفولانزای خوكی مبتلا شده است باید فورا با پزشك تماس بگیرد.   ممكن است پزشك استفاده از درمان ضد ویروسی كه در مقابل ویروس موثر باشد مانند oseltamivir (Tamiflu) و یا zanamivir (Relenza) را توصیه كند. بهتر است درمان طی 48 ساعت اولیه ی آغاز علائم شروع شود. در صورتی كه فرد باردار تحت نظر پزشك باشد می توان بروز عوارض جدی را تا حدودی كنترل كرد.   تاثیرات اختصاصی این نوع آنفولانزا بر بارداری هنوز ناشناخته است اما به نظر می رسد هر كسی كه در معرض عوارض آنفولانزای فصلی بوده در خطر عوارض آنفولانزای خوكی نیز هست كه این مسئله شامل زنان ...

ديابت و خانم های باردار

  ديابت بارداري يك اختلال نيمه دوم حاملگي است و عموما" بعد از ختم حاملگي برطرف مي شود. در حالي كه افزايش قند خون در سه ماهه اول معمولا" به معناي ديابت آشكار است. از عوامل خطر مرتبط با ايجادآن سن و وزن بارداري و سابقه خانوادگی ديابت می باشد.   ايــن ديابت مربوط به خانم هاي بارداري است كه قبلا" هيچ سابقه اي از ديابت نداشته اند . در اين اختلال احتمال تولد نــوزاد نــارس، درشت ، افت قند خون در نوزاد ، مرده زايي و افزايش فشار خون (پره اكلامپسي) افزايش مي يابد. ساده ترين تست براي تشخيص ديابت حاملگي، GCT مي باشد.       براي خانم هايي كه ديابت بارداري در آنها تشخيص داده شده است بايد علاوه بر تاكيد بر تامين همه مواد مغذي مورد نياز؛     از افزايش قند خون شود(با كنترل شديد قند خون و انسولين درماني). از وزن گيري مناسب آن ها اطمينان حاصل شود.   به خانم هاي باردار مبتلا به ديابت توصيه مي شود:   1 حتما" غذا را در حجم كم و ب...

نكات اوليه در مورد حاملگي

  1. اگر پريود هاي منظم داريد (يعني حداقل ماهي يكبار با يكي دو روز عقب و جلو پريود مي شويد و تصميم به بارداري داريد با تاخير يك هفته اي پريود به احتمال قوي حامله هستيد براي اثبات اين قضيه ساده ترين راه استفاده از Home Test(تست ادرار) است كه در خانه انجام مي شود وروش آن روي جلد تست توضيح داده شده است .       (بهترين زمان براي انجام تست ادرار صبحگاه است چون ميزان هورمونHCG در ادرار بيشتر از ساعتهاي ديگر روز است)

در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید

        خوابیدن به مقدار کافی در دوران بارداری اهمیت دارد، اما عمل‌کردن به این توصیه ‌آنقدرها هم آسان نیست.   مشکل در قرارگرفتن در وضعیت راحت، نیاز مکرر به ادرار کردن، گرفتگی عضلات ساق پا و پشت درد اغلب مانع آن می‌شود که زن استراحت شبانه مناسبی داشته باشد.   عمل به این توصیه‌ها می‌تواند در این زمینه مفید باشد: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه را کم کنید. نوشیدن آنها را به صبح یا ابتدای بعدازظهر محدود کنید.   مصرف همه غذاها و نوشیدنی‌ها را در ساعات قبل از رفتن به بستر محدود کنید.   در ساعات ابتدایی روز غذا و مایعات بیشتری بخورید.   یک برنامه منظم خواب داشته باشید، هر روز در جای معین و زمان معینی به خواب بروید.   ا ز ورزش در شب قبل از رفتن به بستر بپرهیزید، و با یک حمام گرم به خود آرامش ببخشید.   به مقدار کافی کلسیم مصرف کنید تا از گرفتگی عضلات ساق پای‌تان جلوگیری شود.   در صورتی كه در مورد بچه‌...

نکاتی برای بارداری سالم

  بسیاری از زنان در آرزوی مادر شدن زندگی را سپری می‌ کنند. انواع اقدامات را انجام می ‌دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامی که باردار می ‌شوند، نمی دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگونی قرار دارند یا اینکه چه تمهیداتی باید بیندیشند تا بارداری سالمی داشته باشند؟ مهم است بدانیم که چه کارهایی موجب ایجاد خطر برای زنان باردار می‌ شود.       دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این خصوص توضیح می دهند:   در دوران حاملگی می ‌شود ورزش کرد؟ بله، انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات پیش، حین و پس از حاملگی به خانم‌های محترم توصیه می ‌شود. اگر در زندگی روزمره عادت به ورزش داشته‌اید، در هنگام حاملگی آن را ادامه دهید. تنها این نکته را به خاطر بسپارید که در حاملگی نباید تا حد خستگی مفرط به ورزش کردن ادامه داد. ورزش‌های ایروبیک همانند پیاده ‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا بسیار مناسب دو...

راهکار جالب برای تشخیص جنسیت کودک

  آیا فرزندم دختر است؟   دانستن جنسیت نوزاد قبل از تولد خواسته هر انسانی است برای هر کس جالب و برای مادر و پدر آینده، لذت بخش،پس با دانستن این نکات و مشاهده انها می توانیم پی ببریم که کودک آینده تان دختر خواهد بود.       نکاتی که سلامت نیوز به انها اشاره دارد برای تشخیص دختر بودن فرزندتان به شرح زیر است: -چاقی شما از ناحیه ران و قفسه سینه است.   -شکمتان به هندوانه شبیه شده.   -موهایتان هایلایت قرمز رنگ است.   -به میوه و غذای شیرین و آب پرتقال علاقه مند می شوید.   -در دوران حاملگی نسبت به دوران عادی و قبل از حاملگی حال خوبی ندارید.   -صورتتان بیش از پیش جوش می زند.   - اگر حلقه ی ازدواجتان را با نخ روی شکمتان آویزان نگاه دارید، به اطراف خواهد چرخید!   اگر این حالات در شما وجود دارد تبریک می گویم احتمالا کودک شما دختر خواهد بود!ولی نباید فراموش کرد که این نکات فقط تجربی بوده و امکان اشتباه در آنها هست!       آیا فر...

كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين

      به گفته متخصصان تغذيه كمبود اهن در زنان باردار باعث افزايش سقط جنين، افزايش خطر مرگ و مير مادران هنگام زايمان مي شود. یكي از شايعترين انواع كم خوني ،ناشي از فقرآهن است اگر براي ساخت گلبول هاي قرمز خون آهن به مقدار كافي در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخاير آهن خوداستفاده مي كند و زماني كه كمبود آهن ادامه پيدا كند و ذخاير آهن بدن هم تمام شود كم خوني ناشي از فقر آهن بوجود مي آيد. از عوامل كم خوني مي توان به كمبود آهن در رژيم غذايي روزانه، ابتلا به آلودگي هاي انگلي و بيماري هاي عفوني، عادات نامناسب غذايي مثل خوردن چاي 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا و كمبود آهن مورد نياز در دوران حساس زندگي به خصوص دوران كودكي و بارداري اشاره كرد.   علائم اين كم خوني شامل رنگ پريدگي ، زبان و مخاط داخل دهان و چشم، سرگيجه و سردرد، خستگي و كسل بودن و حالت تهوع است. كمبود آهن در زنان باردار باعث ضعف، افزايش خطر مرگ و مير مادران هنگام زايمان و افزا...

مادر باردار و ناراحتی های اعصاب

      تحقيقات نشان مي دهد: كودكاني كه مادرشان در هنگام بارداري تحت فشار عصبي بودند مستعد مشكلات رفتار و ذهني مانند بيش فعالي هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري بي بي سي؛ آخرين پژوهش ها در "امپرايال كالج لندن" نشان مي دهد: اختلافات خانوادگي و برخوردهاي تنش زا به خصوص در آسيب زدن به مغر جنين در دوران بارداري نقش به سزايي دارد. بنابراين گزارش؛ دانشمندان علت اين امر را برخورد هورمون استرس كورتيزول با جفت مي دانند. همچنين نوزاداني كه بيش از همه در دوران جنيني در معرض كورتيزول قرار مي گيرند در 18 ماهگي هوش پاييني دارند و همچنين مضطرب و وحشت زده هستند. بر اساس نتايج اين تحقيق مهمترين عامل استرس زا براي مادران اختلافات خانوادگي و خشونت همسر است. يادآور مي شود: با اينكه عوامل ژنتيكي و جو خانه پس از تولد نيز بر رشد نوزاد تاثير دارد اما نقش استرس مادران نيز در اين ميان حائز اهميت است.        

مادران کم وزن و سقط جنین

        بررسی ها نشان می دهد، همانطور که اضافه زون در دوران بارداری خطراتی به همراه دارد مادران کم وزن نیز بیشتر در معرض سقط جنین هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، محققان انگلیسی اعلام کرده اند، احتمال سقط جنین در ماه سوم بارداری مادران لاغر ‌٧٢ درصد بیشتر است.

زیبایی بعد از زایمان

  اگر شما هم بعد از زایمان 10 تا 20 کیلو چاق شده اید نگران نباشید!! پس از زایمان ماهیچه‌ های شكم كاملا شل می‌شوند و پوست اضافی زیادی باقی می‌ماند.برخی زنان با این كه وزنشان متناسب می‌شود و تقریبا به وزن پیش از بارداری و زایمانشان برمی‌گردند ولی تناسب بدنشان به هم می‌خورد و شكمشان تو نمی‌رود.   زمان بارداری پوست شكم درست مثل بادكنكی كه كاملا پر از باد شده،كشیده می‌شود و با به دنیا آمدن بچه،این بادكنك پر از باد،یكباره خالی می‌شود و نسبت به حالت اول و پیش از بارداری،پوست شل و كشیده‌ای پیدا می‌كند كه برای بیشتر خانم‌ها ناخوشایند است.         در برخی زنان خاصیت الاستیسیته پوست كم است و پوست هنگام بارداری خیلی زود دچار كشیدگی و خطوطی به نام استریا می‌شود كه در آن پوست شكم حالت خط خطی پیدا می‌كند. درحالی كه در برخی زنان خوش‌شانس،این خطوط اصلا ایجاد نمی‌شود.   علاوه بر این سایز شكم و وزن بچه هم در حین بارداری بسیار ...

كی بچه دار شویم ؟ كی بچه دار نشویم ؟

  امروزه به دلیل افزایش مشكلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده و جوانان دیرتر از گذشته به فكر تشكیل زندگی مستقل و خانواده می افتند.   سن ازدواج، نه تنها در ایران بلكه در بسیاری از جوامع در سراسر دنیا افزایش یافته است. آمارها نشان می‌دهد، از سال ۱۹۸۰، تعداد زنانی كه در ۳۰ سالگی اقدام به بچه‌دار شدن می‌كنند، بیش از گذشته افزایش یافته است، در حالی كه تعداد زنانی كه پیش از ۳۰ سالگی بچه‌دار می‌شوند، بسیار كم شده است.       عوامل زیادی در زندگی زوجین منجر شده است كه تمایل به بچه‌دار شدن برای آنها اهمیت كمتری داشته باشد. همان‌طور كه گفتیم ادامه تحصیل، بهبود وضعیت اقتصادی و جایگاه اجتماعی و تلاش برای داشتن شغل مناسب از عواملی است كه موجب شده زوجین، بچه‌دار شدن را جزء اولویت‌های بعدی خود قرار دهند. در دسترس بودن وسایل پیشگیری از بارداری...

استرس چه نقشی در سرطان سینه دارد؟

      سرطان سینه یکی از علل مرگ بانوان است . آیا استرس می تواند منجر به سرطان سینه شود ؟     عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سرطان پستان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به مطالعات زیادی که پیرامون ارتباط استرس و سرطان انجام شده هنوز تاثیر مثبت یا منفی آن به اثبات نرسیده است ولی نتایج تحقیقات نشان داده که استرس باعث ایجاد اختلال در روند ترشح هورمون استروژن می شود.     دکتر ماندانا ابراهیمی در گفتگو با خبرنگار روابط عمومی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران پیرامون رابطه استرس با سرطان پستان اظهار داشت: هر گونه اختلال در عملکرد بدن تحت تاثیر یک واقع یا تهدید استرس نام دارد. که بروز آن در بدن می تواند باعث تغییراتی در ترشح هورمون ها و سیستم دفاعی بدن شود.     وی ادامه داد: تا کنون مطالعات زیادی در خصوص ارتباط استرس با سرطان پستان انجام گرفته ولی هنوز نقش استرس در پیشگیری یا بروز این بیماری به اثبات نرسیده است.